#22 I love moving my body! わたしは体を動かすことが大好きです❤️ DOH(10) Moving Body/Exercise

本日は「体を動かす」ということで健康を決定づける要素、10個目! ①Meaning/ME: 生きる意味。自分にとって何が大事なのか? ②Awareness:自分は誰なのか、その本質という意識。 ③Mindfulness:続きを読む “#22 I love moving my body! わたしは体を動かすことが大好きです❤️ DOH(10) Moving Body/Exercise”

#21 I am in loving relationships. わたしは愛溢れる人間関係の中にいます。 DOH(9) Relationships

本日のデリことは I am in loving relationships.  わたしは愛溢れる人間関係の中にいます。 ①Meaning/ME: 生きる意味。自分にとって何が大事なのか? ②Awareness:自分は誰な続きを読む “#21 I am in loving relationships. わたしは愛溢れる人間関係の中にいます。 DOH(9) Relationships”

#19 I live in harmony with Nature. わたしは自然と調和し共に生きています。DOH(7) Nature & Environment

わたしたちが自然と共に調和し生きているって当たり前?村上和夫先生が「祈り」の中でも語られていた、偉大なる何か、サムシンググレートである「自然」。それを含む環境こそ、またDeterminants of Health、健康を続きを読む “#19 I live in harmony with Nature. わたしは自然と調和し共に生きています。DOH(7) Nature & Environment”

#18 I enjoy pursuing my calling. わたしは天命を楽しんでいます。DOH(6) Spiritual Bond

本日のデリことはこちら! I enjoy pursuing my calling. わたしは天命を楽しんでいます。 日本を代表する生命科学研究者、村上和雄氏のお言葉です!その村上和雄先生の追悼ということで白鳥哲監督の「祈続きを読む “#18 I enjoy pursuing my calling. わたしは天命を楽しんでいます。DOH(6) Spiritual Bond”

#17 I live with the true understanding of my life. わたしはこのいのちの真の理解と共に生きています。DOH(5) Understanding

本日はこちら、わたくしの愛読書「チベットの生と死の書」からのシェア!だいぶ前、祖父、つまりわたくしの父の父が亡くなった際に、父にプレゼントしたはずだったけれども、結局今、わたくしの本棚にあるという〜(* ̄ー ̄*) そんな続きを読む “#17 I live with the true understanding of my life. わたしはこのいのちの真の理解と共に生きています。DOH(5) Understanding”

#16 I compassionately care for myself. わたしは思いやりを持ってわたし自身を大切にします。DOH (4) MIND/COMPASSION

デリことエピソード16は、もう、これは根本的な基礎中の基礎、みたいな、このマインド、この心なしにして、自分を幸せに、健康にできようか、いや、できない。…みたいなところになります(昨日古語みたいな文章を翻訳して続きを読む “#16 I compassionately care for myself. わたしは思いやりを持ってわたし自身を大切にします。DOH (4) MIND/COMPASSION”

#15 I live in this present moment. わたしはこの瞬間に生きています。DOH(3) MINDFULNESS

大地を潤す春の雨が降る中、昨日はジブリの「ゲド戦記」を、父と一緒に見ていました。何気に、このポスターと、父が愛犬パトラと海辺を散歩する様子がシンクロ(*^∇^*) そしてその映画のストーリー、そして登場人物のセリフに深く続きを読む “#15 I live in this present moment. わたしはこの瞬間に生きています。DOH(3) MINDFULNESS”

#14 Everlasting bliss is my true self. わたしの真我は永遠不滅の至福です!DOH (2) AWARENESS

引き続き、私たちの本質とは何なのか?その意識とともに生きていくことで健康の基盤(Determinants of Health/DOH) が整えられることについてお話ししてますー(。-∀-)❤️ この、自然医学における癒し続きを読む “#14 Everlasting bliss is my true self. わたしの真我は永遠不滅の至福です!DOH (2) AWARENESS”

#13 Health is the natural state of my body.「健康」とはわたしのからだの自然な状態です!そもそも!!( ̄ー ̄)

本日は、Naturopathic medicine, 自然医学的見地を交えながら、今だからやっぱり知って、取り組んでおきたい、そもそものいのちの始まりの基本! ということで、本日は 「健康」とは自然な状態であること。 そ続きを読む “#13 Health is the natural state of my body.「健康」とはわたしのからだの自然な状態です!そもそも!!( ̄ー ̄)”

#11 I befriend with my fear and anxiety. わたしは恐れと不安とお友達になります♪

生きていたら不安や恐れはつきもの? 今日は早速、もうそこから!!(# ̄ー ̄#)    I befriend with my fear and anxiety. わたしは恐れと不安とお友達になります♪     たまにあるこ続きを読む “#11 I befriend with my fear and anxiety. わたしは恐れと不安とお友達になります♪”